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　　立夏后(hòu )，气温逐渐升高，紫外线(xiàn )也较强。因(⤴)此，运动时间(jiān )最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样(yàng )可以(🗻)避免强紫外线对皮肤(fū )和身体造成损害，同时减(jiǎn )少中暑的风险。

　　沈(🥢)建鑫介(🍬)绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余(🔁)人，表演(🍋)时长从两小时压缩到90分(fèn )钟。“艺术表现更加凝练(liàn )的同时，我们对演员的(🕵)要(yào )求也越来越高，剧组里一(yī )人饰多角是常态。”他说(shuō )。

　　天气热，喝冰(🍕)镇啤(pí(🈷) )酒能解暑，是真的吗？

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度(🏮)是不提(⚾)倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上(🍬)睡眠也(🚋)不利，晚(wǎn )上可以做一些安静的或是(shì )轻缓的运动，散步慢跑都(dōu )是可以(🥤)的，但是不适合剧(jù )烈运动。

　　深圳极壳科(kē )技联合创始人 余志鹏：我(🏬)(wǒ )们有(🍊)一个非常庞大的算法团队，机器里内置了非常多传感器，比如气压(🆗)传感器(🧐)，甚至加速度，它会识别你是在运动还是在静止状态，你是在上坡还是在下(🤭)坡(pō )，包括你在什么样的地形(xíng )就给你什么样的助力。

　　朱子锋在本次(🌙)赛事夺得(dé )两枚金牌，并获评年度最(zuì )佳男子运动员。他赛后表(biǎo )示，在“水(🖐)立方”作(🎒)战意义特殊，推动他克服伤病影响，在主场有上佳表现。

　　图片来(🛣)源：中(⛱)国垒球协会微信公众号