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　　音乐课堂筑梦

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体(tǐ )重要的呼吸器官。经常运(yùn )动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的(🤸)发作。

　　现在(zài )，每周一次的音乐课，成(chéng )了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬(jìng )说，这段美妙的音乐旅程(chéng )，不会画上休止符。

　　3 睡前泡脚出大汗

　　5月2日晚，《南唐李(lǐ )后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座(zuò )”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马(mǎ )》以及4月27日(🍘)《帝女花》之(zhī )后，近几个月内广州粤剧院第四度实现(xiàn )演出票房售罄。

　　起初(chū )，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富(fù )的内容加入课堂。

　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的(de )音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她(tā )都把这一天留给了上三清(🍁)(qīng )小学的孩子们。

　　假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实很伤气血。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì )术游演，展示当地传统文化和多彩民族(🍂)风情。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄