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　　(经济日报(bào ) 记者 李思雨)　　(🎀)这样的“行业惯例”你认可么？

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购(gòu )物要(yào )注意质量安全，通过正规渠道(dào )选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书(shū )、(🔵)产品质量检验合格证明等信(xìn )息，自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用电器等强制性认证(🌀)产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上(shàng )市的(de )新绿茶作伴手礼时，“看闻捻(niǎn )品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯(chún )正为宜，烟、焦、霉、酸(🦊)、馊(sōu )为劣(liè )；三捻：干燥易碎为宜，潮软(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑(🥃)鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽(yá )叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气(qì )低沉，则可能是陈茶。

　　创建健康电商生态

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体(tǐ )感觉(⛎)(jiào )舒服，白天精神饱满，夜里睡(shuì )得踏实的程度就可以了。

　　今天，全国铁路进入返程高峰(📩)，预计发送旅客超2000万人次，各(gè )地铁(tiě )路部门精心组织客流疏导。陕(shǎn )西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员(yuán )安排(pái )方案(📛)，形成客流组织“一日一(yī )案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特(⛰)点，完善预约服务、进(jìn )站、出站等流程，为不同群体提供(gòng )多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客(kè )车提升运力。江西南昌西(🧡)站的网约(yuē )车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人(🎭)候车，同时(shí )还增(zēng )加了座椅。

　　一、关注质量(liàng )安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产(chǎn )品名称、厂名厂址、规格型号(hào )、执行标准、使用说明书、产(🕯)品质(zhì )量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品(👁)，还要(yào )注意查看CCC标志和强制性认证信(xìn )息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜(xiān )嫩匀整，银毫密布为宜，色黄(huáng )枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、(⛺)馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄(chéng )、清(qīng )香扑鼻，品(🐙)之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　在正常吃主(zhǔ )食的基础上，提高膳食质量才(cái )是关键。汇总研究发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量煎炸(🖇)食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食(shí )、纳(nà )入全谷杂粮的主食、(🌫)含有丰富(fù )新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄金市场成(chéng )交量、成交额均呈现大幅增长(zhǎng )态势。

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带(📷)领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将(jiāng )广场(chǎng )舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队(🏃)斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　第五，几十年前(qián )就已经发现，在 REM 睡眠相中，身(shēn )体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会(✔)发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡(shuì )眠时间也缩短。