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　　二、关注广告宣传，理性消费。提(😤)示广大消费者，尤(👽)其是老年群体要(🎿)守好手中的“钱袋子(zǐ )”，不要轻信假冒名医、神医或(huò )者冒用知名专家名义、形象推介(jiè )医疗机构、医疗服务的“神医”广告(💭)，以及假借传统中(🐅)医理论、“伪科学(🏴)”等虚构、夸大药品功(gōng )效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误(🎧)导，不要轻信“零糖(🛀)”“零卡”“无添加”“不含(🔌)防腐剂”等无事(shì )实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告(gào )中人物身份的真实性，不要轻信(xìn )所谓(🈸)专家或假冒名人(⤴)名义发布的(de )营销(🅱)信息。

　　那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。

　　在主食过少时(🚜)，增加(jiā )主食的量(♎)就是改善营养平(📠)衡，改(gǎi )善身体代谢。然而，在主食已经(jīng )充足的情况下，就需要考虑蛋白(bái )质食物够不够，蔬菜品种多不多(duō )等问题了。营养均(🕟)衡才能获得最(zuì(📐) )好的生命质量，包(🍍)括睡眠质量。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上(shàng )会(🗜)带着一些孢子就(💟)是花粉，它会(huì )慢(😭)慢让这些小的颗粒在沉积物的(de )表面上生长，沉积物可能会变颜(yán )色，所以希望大家能够提高自己(jǐ )的意识，尽量减少对于这(🔋)些沉积(jī )物的接(💤)触。”

　　王毅表示(⬆)，金砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入金(jīn )砖，全面参与合作，让机制的发(fā )展始终充满(🥧)活力。要继续拓展(🎈)“金砖+”模式，同更多(💢)志同道合的(de )国家(🈲)汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出(chū )的“大金砖合作高质量发展”理念和“五大金砖(🐛)”构想，支持巴西履(🏆)行好主席国职责(🚆)，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　反而不利于瘦身

　　第七，在(zài )晚餐不吃或少吃碳水化合物的情(qíng )况下，为了维持血糖(⛄)稳定，身体(tǐ )不得(🍇)不拆解蛋白质来(🅾)异生葡萄糖(táng )，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。