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　　作为北(běi )京地(🚪)区最大的串珠式(shì )水平溶洞，北京的另(lìng )一处溶洞——云(👤)水洞(dò(🐿)ng )全长613米，形成于4亿至(zhì )10亿年前，其6个洞厅内(nèi )，石钟乳、石笋(🛄)、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间游(🍲)客量也在逐步上升。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代效应(Ⓜ)”显现

　　北京市市场监督管理局、天津市(shì )市场监督管(👽)理委员会(huì )、河北省市场监督管(guǎn )理局提醒消费者：节(📎)(jiē )日期(🤫)间，在市场监管(guǎn )领域的消费争议中，如合法权益受到侵害(🥅)时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉(🍈)举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完(🤩))　　经常失眠，睡(shuì )眠质量低？可能是身(shēn )体缺了这种(🧑)关键营(📿)养(yǎng )，很多人不知道

　　一是适度的淀粉类食(shí )物(💃)能帮助(💴)血糖水平保(bǎo )持稳定，避免夜间低(dī )血糖。有些朋友夜间频(🎥)繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不(🐩)足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(☝)激，会升高压力(lì )激素水平，使人容易(yì )夜间醒来并难以再(⚾)次(cì )入(🔀)睡。

　　吃多少主(zhǔ )食才算够？

　　去年(nián )11月，市场监管总(📟)局约(yuē )谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空(🌡)间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家(🔐)市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规(🖐)(guī )则造成商户货款两空(kōng )的突出问题，将督促(cù )平台明确(🔑)规则的(🔐)适用(yòng )范围和具体情形，保(bǎo )障商户正当权益。针(zhēn )对平台(🕺)实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出(🔫)问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　(🕹)第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。