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　　“以前他(tā )们总说‘没空’，现在是问‘下次什么(me )时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看(kàn )来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个(gè )城市才能(🙇)留住他们的心。

　　北京交通部门加强对重要路段(duàn )、重点区域的路网运行监测调度，制(🧐)定疏堵保(bǎo )畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时(shí )段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备(bèi )、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警(jǐng )快清快处，提升通行效率。

　　此外，主食吃(chī )得太少不好，不意味着(😪)餐盘里只有主食，其他类型的食物不(bú )足。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主(zhǔ )食，但(✴)这样做可能引起夜间低血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动(dòng )也会增大。前一天晚上吃够主食后，第(dì )二天血(xuè )糖水平反而更为稳定。

　　- 如果主食不(bú )足，其他食物也没有相应增加(💔)，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　黄卓指出，4月，我国春播(bō )区大部温高光足，土(💦)壤墒情总体适宜，利于春(chūn )播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨(yǔ )增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用(yòng )水，早(zǎo )稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关(guān )中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对(📂)春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江(jiāng )西南部、吉林西部和南(🌯)部、辽宁北部等地部分(fèn )土壤过湿，整地进程略有推迟。