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　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛(fàn )认可。同时，失(shī )眠(🕚)和(hé )睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足，运动意愿(🐂)下降，进一步促进肥胖。

　　(➿)有些朋友夜间频繁惊(🤡)醒或噩梦，有可能是由于碳(👄)水化合物摄入过少，肝(💍)糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以(yǐ )再次入(rù )睡。

　　不少(shǎo )人(rén )意识(🏄)到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但(🗜)很多人却不了解非法提供(🛴)、收受或者交换公民(🐲)个人信息的违法性。

　　会(🗃)议还确定下届金砖国(🈸)家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时(shí )间2025年4月(yuè )29日(rì )，金(jīn )砖(zhuān )正式(💕)成(chéng )员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共(🕵)中央政治局委员、外交部(👹)长王毅出席。巴西外长(🥡)维埃拉主持，19国外长及高级(🆎)代表围绕加强全球南(🚉)方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水(shuǐ )不仅用(yòng )音乐点(diǎn )燃激情(qíng )，更用贴(tiē )心的服(👂)务，让大家度过完美假期。

　　其实，合理吃主食有(🌛)利于预防肥胖，不吃主食或(💮)吃得太少反而不利于(🤩)瘦身。

　　这叫“早醒”，被定义(🌘)为比预期起床的时间(💛)提前 30 分钟以上。

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是(shì )坚守多(duō )边主义(yì )，坚持(chí )联(lián )合国宪(xiàn )章宗旨和原则，维护联(🏟)合国在国际体系中的核心(🆙)作用。金砖国家要聚焦(🎯)和平共处、开放包容和对(🚳)话合作，反对政治极化(💶)叙事，共同捍卫自由贸易规(🧖)则和以世贸组织为核(🕠)心的多边贸易体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关(guān )税”措(cuò )施破坏(huài )全(quán )球供应(yīng )链、加剧国际局势不确定性(🍲)感到担忧，要求取消违背世(🏢)贸组织规则、违反国(💰)际法的经济制裁和次级制(🕵)裁等单边强制措施。(🏷)　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注。