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　　气血不足：夜(🏣)晚入睡困难、容易(yì )惊醒、夜尿多、呼吸沉(🍞)重(chóng )。

　　六年时间里，朱超敬不只给孩子(🏽)们(men )带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋(🈳)友(🧗)们无话不谈，尽力去解决(jué )他们成长过程中的小烦恼。

　　四川省贸(mào )促会副会长雷学(🔮)杰表示，四川省贸(mào )促会将更好发挥联通(🚯)政企、融通(tōng )内外、畅通供需的独特功(🗑)能，会同政府有(yǒu )关部门和对口机构，搭建(jiàn )更(🚖)多经贸促进平台、政企对话平台和工商(🚐)(shāng )合作平台。

　　周至县上三清小学老(👟)师(🍠) 梁彦鹏：我也特别高兴，我(wǒ )就把朱老师领到三楼的音乐教室，我给同(tóng )学们介绍了朱(📉)老师。那节课是一堂(táng )别开生面的音乐课(♿)，上得特别好(hǎo )。从朱老师进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家互动特别(bié )多。

　　(🆕)适当的运动，有助改善睡眠。中(zhōng )国医药科(🤧)技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于(👅)常(💙)常失眠的人(rén )来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做(🙅)操、练练太极拳等，经过一段时间(jiān )的体(🈸)育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用(yòng )，为恢复正常的睡眠建(🐃)立良好循环，从而(ér )可以从根本上消除失(🧘)眠，提高睡眠(mián )质量。

　　而对朱超敬来(🥠)说(😂)，这(zhè )一路上是工作之余的小小放松，是回娘家(jiā )的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑(💪)脸，课堂外，大家的一次(cì )次关心，也成了她(🔨)每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今(jī(🌩)n )，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞(🏤)辛苦，带着乐器往乡下(xià )跑。就像她说的(🌱)那(🕜)样，这段双向奔赴的音(yīn )乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　四川省贸促会(📔)副(fù )会长雷学杰表示，四川省贸促会将更(🏡)好发挥联通政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门(mén )和对口机构(👿)，搭建更多经贸促进平(píng )台、政企对话平(🈸)台和工商合作平(píng )台。