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本报记者 (💳)阮占江 帅标
六年时间(🛏)里,朱老师的课堂是很多孩(🎭)子的期待,她也在这段经历(👴)中,收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的(de )音乐课↓↓↓
2 坚(jiān )持运动的人,肌肉质(zhì )量更好
现在,每(měi )周一次的音乐课,成(chéng )了朱老师和孩子们的(de )双向奔赴。朱(🚖)超敬说,这段美妙的音乐旅(〰)程,不会画上休止符。
中(🌨)医有一个有名的补血方—(🗒)—当归补血汤,由黄芪和当(🎢)归两味药以5:1的比例组成,其(📲)中当归补血活血,黄芪益气(qì )以生血,适用于气血(xuè )两虚的人群。
坚(jiān )持运动和从不运动的(de )人,可能一两天没差(chà )别,但时间一长身体(tǐ(💻) )多方面差别却很明显(xiǎn )!
(😐) “运动是良药”的说法由来(👬)已久,坚持运动有助于激发(😟)和改善免疫力。人群统计研(🙇)究显示,经常锻炼的人,细胞(🤞)免疫功能明显优于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也(yě )更不容易生病。
气血充足:成人牙齿(chǐ )洁白、光泽、滑润,齿上无垢浊,齿龈淡(dàn )红(🔆)润泽。
一碗汤:当归补(🆎)血蛋花汤
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