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　　特(🚉)别说明，吃够主(zhǔ )食(🐙)，绝不意味着可以随(🔜)心所欲地吃甜食、(🤔)吃油炸食品(pǐn )、吃(chī )营养价值很低的淀粉食品。

　　其实，合理吃主食有(yǒu )利于(yú )预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险(xiǎn )情绪降(⏯)温，加之美元指数小(😢)幅反弹，上周四国际(😉)金价跌至(zhì )两周来(🍟)低点，上周累计下跌(🐵)1.67%，已连续第二周下跌(🖤)。

　　公(gōng )安网安部门根据《中华人民共和国网络安全法》第四(sì )十四(sì )条第一款、六十四条第二款之规定，对该家装公司进(jìn )行了行政处罚。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某(mǒu )平台网购了一把(🤽)电锯，因为使用问题(🆕)和售后客服进行沟(🐅)通(tōng )时，客服服务态(⛏)度较差，在聊天界面(🗣)投诉时，平台自动触(🍽)(chù )发仅退款的弹窗(⏺)，询问是否需要仅退款。“我是想就(jiù )客服(fú )服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不(bú )知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　案件回顾

　　吃多少主食才算够？

　　-轻体力活动女性大约需(🉐)200克粮食(shí )，差不多是(🛬)每餐吃浅浅1小碗米(😫)饭。如果运动较多，可(😵)以再(zài )加量。

　　网(♊)安部门根据《中华人(🦓)民共和国网络安全(quán )法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装(zhuāng )饰工程公司进行了行政处罚。

　　如果是这种情况，建议(yì )你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太(tà(🧀)i )少，特别是晚餐少吃(🌠)或不吃主食。