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　　很多人一想到(dào )运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动(🔰)”。其(🐝)实(🐹)越来越多(duō )研究发现，健(jiàn )康运动不要过于苛求自己自律。

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　5月2日(rì )晚，《南唐李(lǐ )后主》再度掀(xiān )起观演热潮(🏀)。开(🦎)演(😂)前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月(yuè )31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧(jù )院第四度实(🗄)现(🧖)(xià(😋)n )演出票房售罄。

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长(zhǎng )达六年的音乐旅程。

　　中国第二重型(💷)机(♐)械(🏑)集团德阳万航模锻有限责任公司(sī )8万吨模锻压力(lì )机班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担(dān )起实现航空重(🔭)(chó(🀄)ng )要(😯)锻(🚰)件国产化的重要使命，并围绕这个主题，攻克了一项又一项关键核心技术。

　　今年(nián )“五一”假期(qī )，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、(🎳)观(🎼)光(➿)、文体活动增多。重庆(qìng )、武汉、宜昌(chāng )、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新(xīn )高。5月2日、3日(rì )、4日，连(🔸)续(🗜)3天(🍞)长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。