外出

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食(🧐)物消化速(sù(🖋) )度慢，加(jiā )重(💿)夜间胃(wèi )肠(🌈)消化负(fù )担(💕)，从而(ér )影响(🥅)睡眠(mián )质量(🕕)。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　　美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　　为更(🐈)深入(rù )了解(🍭)、挖(wā )掘年(🕑)轻人(rén )的兴(🏒)趣爱(ài )好，邵(🦓)菲(fēi )还与北(🗒)干(gàn )街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁(suǒ )了(🏖)假期新(xīn )玩(〰)法，也(yě )让众(🕖)多游(yóu )客沉(👺)浸其(qí )中。(🔜)　　央视网(❄)(wǎng )消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。