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　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞(zhì )。

　　气血不(🐴)足：指甲颜色淡(🈵)，没有光泽，指腹扁(🥇)平、薄弱。

　　日(✖)本国驻重庆总领(🚆)事(shì )馆总领事高(🤡)田真里表示，日本与四川省存在(zài )着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多(duō )领域的日本企业落户四川。目前日企正持续(xù )扩大在川布局，两地始终积极探索新的商业(yè )合作机遇。

　　5月3日(rì )，拉木鼓方阵展现多(🃏)彩民族风情。当日(🥘)，云(yún )南省临沧市(🤲)沧源佤族自治县(🎒)举行2025年佤族司岗(⏸)(gǎng )里摸你黑狂欢(📿)节民族民间文化艺术游演，展(zhǎn )示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地(dì )坚持下去，你一定会拥有更健康(🗝)的身体，更愉悦的(🏕)心情，更强大(dà )的(🧘)精神。

　　朱超敬(🈺)：小朋友问我“老(🍭)师，你能不能当我(🌨)们音乐老师”“老师(🏸)，你什么(me )时候还会再来”。我当时说，我可能当不了(le )你们音乐老师，我有时间就会再来看你们的(de )。

　　村民的笑脸背后，是项目带来的切实(shí )改变：村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家(❣)(jiā )门口”就业，高峰(✝)期用工达50余人。特(🍝)别是该(gāi )项目创(🉑)新帮扶模式，由企(👇)业开辟60亩中药材(📔)共(gòng )富种植园，统一运营管理，让山林经济变身(shēn )“聚宝盆”。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有(yǒu )气质

　　怎么判断自己是否气血充足？