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　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的(de )音乐老师，周一(📗)是一周(🙆)中为数(🖖)不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清(qīng )小学的(de )孩子们。

　　在李萌心中，这么多前辈都(dōu )选择了坚持，自己更没(🔁)有理由(🏵)推脱。“在(🚐)身边人(rén )的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手(shǒu )中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘(❣)大粪妞(🚷)儿’。这(📑)种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作(zuò )有价值。”她坦言。

　　建议：休息日尽量不要(yào )一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要(🥦)久(jiǔ )坐(🔚)，连续静(🈷)坐不要超过50分钟，中途可以站起来接(jiē )杯水，活动活动身体。

　　5月3日，上万人在孟连(lián )体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　需(🍃)要(yào )注(✋)意的是(📀)，当归有(😽)活血功效，孕产妇和月(yuè )经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根(gēn )据身体情况，适量食用。

　　把尖端技术应用到(dào )供电系(🥧)统的，是(❔)一群年(😤)轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上(shàng )了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而点亮科(kē )技树的，常常是年轻(🔅)的力量(😼)。青春意(📃)味着(zhe )无限可能，年轻人身上总有神奇的力量。

　　5月(yuè )3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(🥠)岗里摸(📛)你黑(hē(🕎)i )狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　这(zhè )些年，高煜服务了许多来自天(⛎)南海北(🍤)的乘(ché(🈚)ng )客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正(zhèng )拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却(què )被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自(🐒)己(jǐ )家(🌪)住在无(🍀)锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往(wǎng )返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线(xiàn )，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说(🕦)，这是女(👹)儿今后(🍛)的求学路，希望孩子能提(tí )前适应一下。”

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更(gèng )好