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　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　无独有(🌒)偶

　　“尽管白银和铂(📀)金的(de )替代效(xiào )应，为(wéi )投资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短(🕔)期风险。” 一位贵金属交(🏵)易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金(jīn )，更易(yì )被短期(qī(🕦) )资金推动。同时，白银单(👷)价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　一项随机对(💍)照研究发现(xiàn )，与运(yù(🆖)n )动后不(bú )吃碳水(shuǐ )化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入(😒)睡效果和睡眠质量。

　(🍍)　黄金高位急跌，白银铂金“替代效(xiào )应”显(xiǎn )现

　　“海关‘集团(📨)保税’监管模式让我(🅱)们集团内部的供应链(🗼)、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大(🌠)连船舶重(chóng )工集团(tuá(🌈)n )有限公(gōng )司物资部周启刚说。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面(🧑)对都市青年普遍面临(📢)的工作压力与社交焦(jiāo )虑，邵(shào )菲巧妙(miào )地将心理疗愈元素融入活动设计。在其看来(🏮)，文化不该是逃避现实(🎒)的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　- 蛋白质有较高的(de )食物(🍖)热(rè )效应，容易使人兴(😏)奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。