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　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳(shàn )——绿豆百合桂花(💀)汤(tāng )。天气炎热，喝一喝(🆔)这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克(kè )共同来煮。提前把绿豆泡一(🕖)个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以(yǐ )加一(🦔)点桂花、冰糖，这(zhè )种老少咸(😄)宜。

　　“当看到西南联(🛁)大师生在云南扎根办学的场景(jǐng )，身为乡(🐷)村教师的我(wǒ )瞬间泪目。”4日，在(📯)观看音乐舞蹈史诗《西(🧤)南联大》后，28岁的罗娟(juān )深有感触，“西南联(lián )大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需(🐍)要的地方绽放。”

　　据悉，今年大(dà )连港还将迎来“招商伊(yī )敦”号(Ⓜ)、“七海探索者”号等邮轮挂靠(🤟)访问。此外，“爱达·地(dì(🛬) )中海”号邮轮将在大(dà )连港首次始发，这是(🍬)时隔五年大连再次迎来国际(🍑)邮轮母港始发。(完(wán ))(🦂)　　奥斯卡4月29日电(diàn ) 据中国垒球协会微信公众号消息，4月28日晚，2025年中国垒球联赛总决赛第二(⏲)场打响。辽宁蓝(lán )鲨以3比0战胜南工大美津(jīn )浓，大比分二比零获(🈷)得2025年中国垒球联赛总冠军，捧(🍠)起“彤云”奖(jiǎng )杯。辽宁蓝鲨队员鲁(lǔ )莹凭借在进攻端的出色表现(🌪)，获得“总决赛最有价值球员”，辽(🥥)宁(níng )蓝鲨主教练詹国(🍻)玉获(huò )得“总决赛最佳教练员(yuán )”。

　　天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？

　　据介绍，截至(♑)目前，该剧已被列(liè )入云南省“讲好五个故事”文艺作品，获得云南(🥏)艺术基金2023年度重(chóng )大项目。

　(🌕)　中国工(gōng )程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：(💃)我们的心率一般在中度训练(🚥)中有一个上(shàng )限和下(💼)限，简单的公式(shì )是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不(🐭)要超过220减(jiǎn )去年龄，再乘以70%。

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜(✏)晚睡早(zǎo )起，中午适当午睡，以(🕉)助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松(🅿)，静养身心才能更好地(dì )养护(🙏)心气。

　　桑葚：乌黑(💩)闪耀的“健康精灵”

　　在老巷子景区内，游客杨嘉远举起(qǐ )手机记录下了景区门头(tóu )、城墙(🗽)等建筑上的砖雕作品。“初看这些作品就觉得大气古朴又(yòu )精致细腻，了解过后(hòu )才知道，这些(⏳)都是隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’，这种将文化元素与景(🍔)观相结合的(de )形式，让我直观感(💤)受到(dào )了非遗的魅力(🌬)。”