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　　心(✏)脏是全身血液循环的(⚫)中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动(dòng )可(kě )以增强呼吸(🌖)肌的肌肉强度和力度(dù )，改善肺的顺应性，增强肺功能及(jí(🚟) )肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动(🚾)更加有力和规律，保证(💥)心脏泵血的节律和效率，减(jiǎn )少(shǎo )心血管疾病的发作。

　　中(🛶)国第(dì )二重型机械集团德阳万航模(🍲)锻有限责任公司8万吨(🎽)模锻压力机班组大班长叶林伟，总是致力(lì )于(yú )超越自我。凭(🌓)借这股劲头，他勇(yǒng )敢地承担起实现航空重要锻件国产(chǎ(✖)n )化的重要使命，并围绕这个主题，攻克了(🚖)一项又一项关键核心(👶)技术。

　　还是加速衰老的(de )催(cuī )化剂？

　　朱超敬的本职工(🅰)作是(shì )西安一家培训机构的音乐老(🍇)师，周一是一周中为数(🥪)不多的休息时间，过去几年里，她都把(bǎ )这(zhè )一天留给了上三(🔐)清小学的孩子们(men )。

　　经典粤剧《南唐李后主》在(zài )广州江南(💘)大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　而对朱超敬来说，这一路上(🌄)是工作之余的小小(xiǎo )放(fàng )松，是回娘家的点点温暖。歌声(shēng )里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的(🧐)一次次关心，也成了她(🐽)每周一次的期待。小时候(hòu )为了自己的音乐梦想，朱超敬不(bú(📍) )嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点(🎛)亮更多孩子们的音乐(👨)梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这(zhè )段(🤔)(duàn )双向奔赴的音乐奇缘，本身就是(shì )一部彼此成就的动人乐章。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两(🎠)周没去上课，再见到大(🕊)家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被(bèi )需要、被珍惜的感觉，正(➗)是她一直(zhí )坚持的最大动力。