白虎穴

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特(🚉)在问答环节尾声宣布(bù )，计划今年(🍧)年底辞去公司首席执行官一职(zhí )。巴(🍪)菲特还严厉批评特朗普政府的关税(shuì )政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不(bú )应该是武器”。另(🦐)外(🔪)，他认为美国政府不负责任的财政(🐘)政策可能会削弱美元的价(jià )值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报(🚓)，经营利(lì )润同比大幅下跌，由于其(🔴)业(🛁)务涵盖运输、能源、零售等多个(🤣)领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　膳食指南的建(jiàn )议是：轻体力活动的成年人，每(💰)天(📴)应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(🌁)、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食(♑))。这(zhè )是指烹调前的干重。

　　国家(🙏)气(🤽)象中心副(fù )主任黄卓表示，4月份，我(♿)国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶(yè )至移栽返青期，华南大部处于返青至分(📲)蘖(🤜)期；西南地区一季稻大部处于三(👳)叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆(lù )续播种(🚊)；马铃薯、棉花、春小麦等作物(💢)处(🥂)(chù )于播种至苗期生长阶段。

　　那(⏮)么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃(chī )安眠药吗？今天来详细聊聊。

　　- 蛋白质、脂肪(🍨)含量高的食物消化速度慢，加重(chó(👡)ng )夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　吃多少主食才算够？

　　一项随机(jī )对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物(wù )相比(🧕)，晚(📞)间运动之后增加碳水化合物供应(🗻)能有效地提升入睡效果和睡眠质量。