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　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的(🌐)(de )口(kǒu )岸，今(🤡)年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族(zú )彝(yí(🈹) )族(🔗)(zú )自(zì(🆖) )治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(⛰)装点成(🛃)一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游(yóu )客打卡(🐝)的网红地(💑)。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　2025年4月，南方医科大学(xué )公(gōng )共(gòng )卫(wè(🖐)i )生学院(📓)的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天(🌿)完成指(🛥)南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌(ái )症等死亡风险(🏈)方面，与规(🥣)律运动具有相似的效果。

　　差别能有多大？

　　“人虽渺小，但心(xīn )可(kě )以(yǐ )无(wú )限(xiàn )广阔。”正(🔔)在执行(🏫)任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进(🌿)、与时(🍧)代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌(gē )前行，用青春之我创造青春之中(🔍)国、青春(🏅)之民族。(李洪兴)

　　坚持运动和从不运动的人，可能一(yī )两(liǎng )天(tiān )没(méi )差(chà )别，但时间一长身体(💓)多方面(♉)差别却很明显！

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强(🏆)大的肌(😯)肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有(yǒu )气质、更好看。

　　“运动是良药”的说(🈴)法(🎂)由来已(🖨)久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群(qún )统(tǒng )计(jì )研(yán )究(jiū )显示，经常锻炼的人，细胞免疫(🏘)功能明(👆)显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　如今，高煜仍(🏃)然在工作岗位上认真聆听每一位乘(chéng )客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里(👊)的(📹)微光，散(🌆)落在各行各业各个角落。微光(guāng )聚(jù )集(jí )起(qǐ )来(lái )，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　这些(💃)年，高煜(〽)服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲(🧟)道上，高煜上前想要帮(bāng )助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周(🐂)一(💼)、周五(🈚)要乘坐高铁(tiě )从(cóng )无(wú )锡(xī )往(wǎng )返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到(🈷)盲童学(⚫)校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　心脏是全身血液循(🧡)(xún )环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(🔵)的(💲)顺(shùn )应(🐤)(yīng )性(xìng )，增(zēng )强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血(😡)的节律(🐠)和效率，减少心血管疾病的发作。