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　　不吃主食或吃(chī )得太少

　　少吃(💫)主(zhǔ )食只能短期(📶)变瘦，此后很难再减，稍微多吃(chī )一点就会反弹，而情(👠)绪却越来越焦(🔏)虑，失眠越来越严重。

　　其次，因为要维持血糖稳定(🎒)，身体代谢压力增大(dà )。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来(🎭)合成葡萄糖，不(bú )仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能(🌳)量，而且加重(chóng )肝脏和肾脏的负担(dān )。这样也会让(🤟)你感觉疲劳。

　　(✈)请装修从业(yè )者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律(🥖)风险，严守法律(➡)底线(xiàn )；市民朋友提高警惕，共同筑牢信息安全的(🗽)防线(xiàn )！　　奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举行5月新闻发布会。会(📘)上(shàng )，有记者提问：请分析一下近期天气对春耕春(🐾)种(zhǒng )的具体影响？

　　地面公交方面，增加备班(🕺)运力，加强途经7大(🙍)(dà )火车站的103条始发途经线路的运营组织，加大夜间(👜)公交发车频次(cì )，安排应急摆渡车。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没(🥠)遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识(🐙)到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不(bú(🈚) )是简(jiǎn )单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技(jì )感和深度参与。

　(⚫)　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米(mǐ )饭来(🔩)说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如(rú )果运动较多，那就可以(🐝)再加量。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦(qín )直道遗址上，蒙曼充分体(💨)现出一名学者的严谨，她一直在询问(wèn )当地(dì )考古(🍓)部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道(dào )？但终未找到答案。她感(🐚)叹，“随着时间的流逝，很多真相或(huò )许都湮没在历史(🤤)的尘埃中。”