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　　朱超敬的本职工作是西安一家培训(📎)机(jī )构的音乐(lè )老师，周一是一周中为数不多的休息时(😡)间，过去几年(nián )里，她都把这一天留给了上三清小学的孩(🎈)子们。

　　(😹)气血不足(zú )：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼(🚜)吸沉重。

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩子(🕚)们的(de )双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画(huà )上休止符(👄)(fú )。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显(xiǎ(💺)n )运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉(ròu )状(📢)态更好。曾(🐀)有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动(dòng )的人(🎐)”大腿肌肉扫描图。

　　梦想无远弗届，时代广(guǎng )阔无垠。身(🐃)处强国建设、民族复兴的关键时期，吃劲(jìn )的时候，也正是青年人(🎗)大显身手的时候。

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕(💀)产妇和月经量特别大的女性要慎(shèn )食。气血两虚的人可(🎪)以根据身(😦)体情况，适量食用。

　　本报通(tōng )讯员 赵明

　　西盟县勐(🚢)梭镇班母村的岩谈今年41岁，他(tā )介绍，8岁前，家里住的是茅(😤)草房，交通(🥖)不便、饮水困(kùn )难，随着(zhe )时代发展，依托茶叶、甘蔗等产(🗜)业，建起了瓦房，买(mǎi )了汽车，日子越过越红火，近年来，每年(📝)都会带家人(rén )外出旅游。