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　　虽然有关(guān )营养素与失眠之间关系的研究结果不(bú )一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠(mián )时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关，已经有多项研究证实。[1]

　　本周欧洲多国央行公布利率决(🧤)议 欧美(⏪)多家公(🔵)司将公(🔦)布(bù )最新财报

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(🚇)甜食、(🍏)吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　上(shàng )周国际油价下跌

　　(央视新闻客户端(duān ) 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财(cái )经 作者：齐琦

　　当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始(🎊)焦虑，迫(🅱)切地想(🌒)要寻找(🍧)解决方案。有人可能会去医院，甚至(zhì )想要让医生“给自己开点安眠药”，让(🏼)自己的(🐐)睡眠(mián )“重回旧轨”。

　　声明最后表示各(gè )方将全力支持巴西担任2025年金砖国家主(zhǔ )席国，今年的主题为“加强全球南方(fāng )合作，实现更包容和可持续的治理”。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流(⛲)运输优(👖)势，坚持(🤵)“组网延(🗒)时”“按需(😕)(xū )延时”的工作原则，针对性制定重点(diǎn )场站夜间延时(shí )措施。具(🎇)体措施(📔)如下：