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　　夏(xià )季夜跑对身心有(🎴)益，是真的吗？

　　作者(zhě ) 石羽(💄)佳 杨迪

　　品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造(zào )访彩云(🕺)之南的风光旖(yǐ )旎。人说大理风(🐷)光在苍洱，苍洱风光在双廊。作为(🛶)第二批国家级旅(lǚ )游休闲街区，云南省(shěng )大理白族自治州大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴深(🖌)厚，环境风貌自然古朴，旅游(yóu )休(✋)闲业态多元。

　　演员刘青云凭(🔘)借在电影《爸爸》中的出色表现第四次夺得香港电影(yǐng )金像奖最佳男主(🐁)角。最佳女主角则由香港演员卫(😬)诗雅凭借电影《破·地狱》夺得。刘(🤮)青(qīng )云在后台接受媒体采(cǎi )访时坦言，上台领奖时很紧张，尽管这已是(🔵)第四次走上领奖台，仍然“很有新(🐢)鲜感”，“这个奖也时刻提醒(xǐng )我，我(〰)有多幸运。”

　　传承也在于对梦(🚁)想的执着和对胜利的渴望(wàng )。全红婵的搭档兼对(duì )手、本站独揽3金的(🔏)陈芋汐称，在“水立方”夺冠有特殊(🏳)意义：“2008年(nián )陈若琳姐在‘水立(🍞)方(fāng )’拿下奥运金牌的时候，也是我梦想开始的地方，所以对于我来说(😱)会有不一样的感受，也有不一样(🔝)的意义。”

　　游客在老巷子景区(🖍)非遗园打卡留念。石羽佳 摄

　　运动后洗(xǐ )冷水澡既可降温，也(yě )能健体强身，这样做对吗？

　　作为(🚁)杨梅发源地之一的云贵高原，这(📽)里的杨梅也独具一(yī )格。大火炭(🔧)梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉质(🔺)丰(fēng )满，甜味浓厚。在昆(kūn )明周边(🚗)的石屏、富民等地和西部的大(⚪)理、腾冲一带都有分布。有意(yì )思的是，云南人吃杨(yáng )梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具(💐)风味。