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　(👃)　原油(💣)市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量(liàng )政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国(guó )原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的(de )最大单周跌幅，其中美油累计(jì )下跌7.5%，布油累计下跌(diē )8.34%。

　　摩根大通(🦎)分析，如(🤬)今，各国(🎿)央行持(👒)续积累(🙄)黄金库(⏱)存，已成(💤)为支撑金价的主(zhǔ )导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购(gòu )买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯(chún )追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通(tōng )提醒，需要明确黄金本身并不(bú )产生收益，投资黄金(jīn )会提高机会成本。尽管黄金在(🅾)(zài )历史(🕠)上曾是(🎽)危机时(⛹)期出色(⛪)的分散(🌤)投资工具，但长期(qī )来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高(gāo )出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险(xiǎn )。

　　为推动船舶制造产业发展，大连港湾海关针(zhēn )对集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好(hǎo )“集团保税”政策，让集团企(qǐ )业之间保(🐰)税料件(🔰)自由流(🐌)转，享受(🚫)外发加(🔙)工免备(🤠)案手(shǒu )续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　三(sān )、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶(zào )实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生(shēng )腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉(liáng )皮凉面等(🌯)高风险(🚴)菜品时(⛓)，注意食(📧)物感官(🤽)性状和(✏)味道(dào )有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净(jìng )；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所(suǒ )有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖(mài )平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关(guān )证照，优先选择近距离、评价(jià )好、点餐(🍥)量大的(🦀)餐饮商(🚡)户订餐(🎹)；收到(🥚)餐品后(🔌)检查餐(cān )品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜(cài )品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带(dài )走，践行“光盘行动”。

　　每个人的代谢能力不(bú )同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身(shēn )体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就(💐)可以了(😋)。

　　4月(🗃)22日，现货(🖱)黄(huáng )金(🎖)价格一(🖐)度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热(rè )情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附(fù )近。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结(jié )果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段之间有关(guān )，已经有多项研究证实。[1]

　　(😒)- 少吃主(👍)食不等(🚬)于能变(🐯)(biàn )瘦