救世主降临

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　虽然(🌇)(rán )富含蛋白质的食物也(yě )同时富含B族维生(🎐)素，适量摄入对睡眠也有(yǒ(🕷)u )帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得(👶)其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀(dià(🎮)n )粉类食品，更有利于(yú )睡眠(🦀)。

　　其次，蛋(dàn )白质、脂肪含量高的食物消(🎚)化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　为更深入(🚣)了解、挖(wā )掘年轻人的兴趣爱好(hǎo )，邵菲还(🐢)与北干街道(dào )的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　当(📜)地时间本周三，美联储将公布(bù )最新的利率(🍲)决议，市(shì )场普遍预计美联(⏰)储将(jiāng )继续按兵不动。但最近一系列数据释(😿)放出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联(❤)储(chǔ )面临不小的压力。有(yǒu )分析称，本周美联(📸)储(chǔ )议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将(🏬)受到白宫影响的说法(fǎ )，或导致特朗普与鲍(🍿)(bào )威尔冲突再度升级。另外(📒)，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二(🦂)个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低(dī )税收。

　　黄(🆓)金交易(yì )拥挤了吗？

　　在距(jù )离银狐洞(💿)不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐(🐠)厅(tīng )里备足了新鲜采摘的(de )香椿、花椒叶、(🙇)木兰(lán )芽等春菜。

　　有流(⭕)行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(♑)物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有(yǒu )研究提示，中国北方(fāng )吃(🌺)大量主食的膳食模(mó )式与较低的失眠风险(🦒)相关联。