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　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧(jù )《南唐李后(🍑)主》5月2日晚在广州江(jiāng )南大戏(🚌)院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚(👛)，粤剧《范蠡献西施》将接(jiē )力在(🛏)该戏院登场(chǎng )。

　　两张照片(piàn )分别为70岁铁人三项运动员的(🐫)大腿肌肉横断扫描图，和74岁久(🚰)坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大(dà )腿肌肉含量明显(xiǎn )更多，皮下(💊)脂肪(fáng )更少；久坐的人与之(🍘)相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　如何通(🔈)过“林共体”项(xiàng )目把林业资源(🐱)变(biàn )现？昌化镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万元建设“百(⤵)千万”工程，即百亩森林食品共(⛓)富园、百亩森林康养基地、千亩林下中(zhōng )药材共富基地、万吨森林食品加(jiā )工厂。

　　(❤)据广州粤剧院有关负责人介(🧓)绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对(⌛)粤剧的热(rè )情和积极购票行(💔)(háng )为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响(💸)力持续攀升，更表明了粤剧艺(🔶)术的魅力正跨(kuà )越代际，焕发新(xīn )生。

　　气血充(chōng )足：夜晚(🌽)入睡快(kuài )、睡眠稳、呼吸均(🗺)匀，可以睡到自然醒。

　　1 休息(😃)日久卧

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风险(⛰)更小。经(jīng )常运动会使胰岛(dǎ(🦐)o )素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换(🚫)句话说，经常运动的人患糖尿(🕳)病及代(dài )谢综合征的风险(xiǎn )也会较小。

　　5 爱吃生冷食物

　(🕑)　还是加速衰老的催化剂？(💌)