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　　中国国际电(🎉)子(🔳)(zǐ )商务中心电商首席专家李(🏴)鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题(🔬)，比如退(tuì )货率(lǜ )上升、“羊毛党(🛒)”涌现，一些(xiē )商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现象，消(🦖)费者购物体验下滑，这些都背离(🍽)了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对(duì )包括“仅退款”在内的规则进(jìn )行调整优化是(👃)平台生态修复的必然选择。

　(💑)　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就(jiù )餐时(shí )，首(📈)选证件齐全、环境整洁、卫生(🍃)条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食(🔹)用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜(🆕)、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时(shí )，注意食物感官性状和味道有(yǒu )无异常；用餐前(💅)检查盘子、杯子等餐具是否(❌)干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用(yòng )餐场(chǎ(🎭)ng )所有无通风设施，感到身体不(bú(⏹) )适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平(🈸)台公示的相关证照，优先选择近(👶)(jìn )距离、评价好、点餐量大的餐饮商(shāng )户订餐；收到餐品后检查餐品(pǐn )包装及食安封(🧀)签是否完整；打开包装后要(💤)检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐(cān )打包(bā(🛡)o )带走，践行“光盘行动”。

　　所以，加(⬛)肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热(🙏)量被换成了菜里的糖(táng )和脂肪(🈁)，营养价值更低，更容易发(fā )胖。过多的脂肪和蛋白质还会(huì )影响肠道菌群平衡，也不利于胰(🍧)岛素敏感性。

　　失眠或睡眠(👝)不足与肥胖的关联已经得到学(xué )界的(de )广泛认可。同时，失眠(💴)和睡眠(mián )不足会引起白天精力(🔍)不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　作为北京地区最(🖕)大的串珠(zhū )式水平溶洞，北京的(♏)另一处溶(róng )洞——云水洞全长613米，形成于4亿至(zhì )10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石幔(☔)、石柱、石花等各类沉积物(🚜)一应俱全，假日期间(jiān )游客(kè )量也在逐步上升。

　　北京：(🌔)沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护(💷)珍贵遗产

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量(👫)就差不多够了。对较为活跃的年(🍄)轻(qīng )女性(xìng )来说，直接吃一满碗饭就对了(le )。)

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日程(🚰)表依旧很满：创作天悦社区(📤)之歌、推出(chū )“宠(chǒng )物瑜伽”专场、策划脱口秀开(kāi )放麦、(🌗)打造舒缓音乐会……但她最在(🚍)意的不是活动数量，而是青年态度的转变。

　　“五一”假期，云(⌚)南曲靖富源县多乐(lè )原景(jǐng )区(🦕)，在以前废弃矿山上栽种的(de )近千种月季花已经绽放，游客穿(Ⓜ)梭在花海中，拍照留念，记录下这(⌚)美好的瞬间。而在地下，游客(kè )们还可以开启一场别开生面的(de )探洞之旅。