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　　三、关注食品安(💍)全(quán )，绿色消费。消费者(😋)外出就餐时，首选证件(🕐)齐全、环境整(zhěng )洁、(🚒)卫生条件好、明厨亮(🌕)灶实施较(jià(🔘)o )好的餐饮单位就餐；在(zài )餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用(yòng )餐前检查盘子、杯子等餐(🉐)具是否干净；选择炭(🎿)火锅或(huò )炭火烤肉的(🎗)餐厅时，注意用餐场所(🛐)有无通风设施，感到身(💄)(shēn )体不适立即就医。通过外卖平台(🈁)订(dìng )餐时，注意查看商户在(zài )外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安(ān )封签是否完整；打开包(🧡)装后要检查菜品色泽(🤵)、味道等(děng )是否正常(📞)。适量点餐，剩餐打包带(🚷)走，践行“光盘行动”。

　　(🐀)煮饭煮粥做馒头煮面条的时(shí )候(🔤)，还会吸进去很多水(shuǐ )。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通常膳食(shí )建议只能说生重。

　　提升商家售后自主权，对优质店铺(pù )减少或取消售后干预；明确详细的审核(🎼)流程，规定商(shāng )家应在(🍑)用户提交“仅退款”申请(🛐)后的一定时限内进行(🤞)处理(lǐ )……事实上，此(😒)前，快手、淘宝、拼多多等多家电(😇)商平台(tái )已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更(gèng )新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮(lún )的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费(fèi )者(🌰)体验提升，经过此次调(🤯)整后，不少平台称将不(🚥)再主动介(jiè )入消费者(🦅)在已收到货后的仅退(📥)款不(bú )退货申请，转而由商家(jiā )与(🎶)消费者进行协商处理。

　　“五一”假期，云南曲靖富(fù )源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花(huā )已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这(zhè )美好的瞬间。而(🕙)在地下，游客们还可以(🍖)开启一场别开生面(mià(🥐)n )的探洞之旅。

　　不吃(💑)主食或吃太(tài )少

　　(🌟)第五，几十年前(qián )就已经发现，在 REM 睡(🕐)眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠(mián )相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构(gòu )也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也(yě )缩短(duǎn )。

　　北京交通部(❓)门提醒：根据气象部(🕋)门预报，4日夜(yè )间有小(🌁)雨，5日白天有阵雨或雷(🚇)阵雨(yǔ )。雨天路面湿滑(🛥)，对假(jiǎ )期返程有不利影响。请广大(👯)市民关注临近天气和路况信息(xī )，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车(chē )安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路(lù )易拥(yōng )堵，倡导市(🌨)民优选公共交通出行(🎆)。(完)　　记者从交(jiā(🤴)o )通运输部了解到，“五一(🍓)”假期第(dì )五天，交通出(🈶)行保持高(gāo )位运行，今(🔓)天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大(dà )出行保障力度。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国(guó )庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运(yùn )动。此后步入政坛，历任(🤪)第15至17届国会议员，并于(🌩)2006年和(hé )2010年两次当选京(🤫)畿道知事，在尹锡悦(yuè(🗝) )政府中出任雇佣劳动(⛹)部(bù )长官。

　　4月22日，现(🕤)货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史(shǐ )高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至(zhì )3324美元/盎司附近。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良)　　第一财经 作者：齐琦(🦈)