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　　2023年以来，多家电商平(🧜)台在售后服务规(🍄)则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商(🗞)平台比拼规则、(🗞)争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也(👏)逐渐暴露出来。最突出的问(wèn )题就是该(gāi )政策被一(yī )些消费者(🕞)(zhě )恶意利用(yòng )，形成了(le )所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗(🐴)团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的(🍁)信誉和正常运营(⚫)。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人(🦈)容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　剧烈(🌆)震荡下，部(bù )分投资者(zhě )转向白银(yín )、铂金等(děng )贵金属，并推动(⛔)其(qí )价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年(🤥)新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨(🌩)幅约10%。

　　其次，因(👌)为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办(🕺)法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消(xiā(🎍)o )耗 B 族维生(shēng )素，额外(wài )消耗能量(liàng )，而且加(jiā )重肝脏和(hé )肾脏的(🍞)负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水(🎃)化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得(🆑)不拆解蛋白质来(⬛)异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可(💋)能会影响睡眠的质量。

　　4月以来，在地缘冲突升级(jí )、美元信(😃)(xìn )用体系动(dòng )摇，以及(jí )全球央行(háng )“囤金潮(cháo )”等多重因素推动(🍙)下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金(🐒)交易是否已经过于拥挤？

　　如果是这种情(🏽)况，建议你思考一(🏦)下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃(🌈)得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　你看了一(yī )下身边的(🎫)(de )手机，又(yòu )是凌晨的(de ) 3 点。你已(yǐ )经连续 2 个(gè )礼拜都在这个时间醒(🧝)来，醒来后再也睡不着。