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　　邵(🎥)菲为青年社群举办“乐动未来 奏(zòu )响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图(tú ))

　　不吃主食或吃太少(🥅)

　　据(🕘)韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总(zǒng )统大选(xuǎn )候选人登记将于5月10日至11日进行(🚵)，正式投(🚐)(tóu )票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的(de )金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内(nè(🤒)i )卢闭幕(👦)。金砖国家外长会晤发表主席声(shēng )明，声明重申致力于加强金砖国家战略(luè )伙伴关系框架，在政策(🎋)安全、(💛)经济金融、人文交流(🐓)三大合作支柱下开展合作(zuò )。各国(guó )外长重申致力于秉持相互尊重(🥔)、相互(⏺)理(lǐ )解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合(🥁)(hé )作，实(🏹)现更包容和可持续的治理。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以(yǐ )随心所欲地吃甜食、吃油(💆)炸食品(🔓)、吃营养价值很低的(📠)淀粉食品。

　　作为北京地区(qū )最大的串珠式水平溶洞，北京的另一(💱)处(chù )溶(🖐)洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿(yì )年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石(📑)花等各(👘)类沉积物一应俱全，假(jiǎ )日期间游客量也在逐步上升。

　　第三(sān )方面，少吃主食不等于能有效控(🚯)糖。

　　最后，少吃主食影响睡(📭)眠本身，也是促进(jìn )发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足(zú )与肥胖(🍙)的关联(🏒)已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精力不(bú )足，运动意愿下降(🕎)，进一步(💰)促进肥胖。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味(wèi )着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。