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　　坚持运动的人，患糖(😛)尿病及代谢综合征的风险更小。经(jīng )常运动会使胰岛素分泌下(xià(🍦) )降的同时，胰岛血糖素分(fèn )泌增加，可以降低糖水平(👬)。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小(😿)。

　　看牙(yá )齿

　　本报记者　阮占江(jiāng ) 帅标

　　(♉)你可能不是懒(📶)，而是气血不足

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这(🗂)是通过测量人体DNA的甲基化(huà )水平，来估算的身体生物(wù )年龄，这种(🈲)方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲(🅾)基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身(shēn )体(👮)衰老。

　　建议：每天(tiān )玩手机总时长最好不超过(🦆)(guò )两个小时。注(🧔)意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　5月3日，游(🛳)演队伍展(zhǎn )现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治(😷)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(⛎)艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉(🍥)娴 摄　　奥(ào )斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日(rì )至5日(👴)，第十九届孟连(⚾)娜允神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸共验(🧦)放出(chū )入境旅客25468人次，同比上升(shēng )65.34%，其中共9375名缅甸游客经该(gāi )口岸(🥩)前来参加活动、探亲(qīn )、购物等。

　　“问君能有几(🏓)多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李(lǐ )煜的词作堪称千(🍵)古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚(qiú )的跌宕命运令(🎼)人唏嘘不已。《南(😮)唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有(🤪)宫廷权谋的紧张激(jī )烈，又有才子佳人的缠绵(mián )悱(⛎)恻，是粤剧舞台(🈶)上久演(yǎn )不衰的经典之作。