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　　个人信(🔒)息不是“行(háng )业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的(🚱)公民基本权(quán )利。任何(🤲)以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终(zhōng )将付出法(🎏)律代价。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半(🌳)大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米(mǐ )中含有比精白米多(duō )几倍的(🉐)γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速(sù )度(🐗)较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而(é(🥟)r )不是合成脂肪。

　　首(🔨)先，因为能量供应不足，身体(tǐ )就会想办法“节能”，让你(🖊)无精打采，减少消耗。就(jiù )算你强迫自己运动(dòng )，运动(🛠)之后也会感觉特别疲劳。一(yī )旦人的精力和体力(lì )改善了，多吃的这几口(🏡)饭，会被活跃的身体状态消耗(hào )掉，并不会变成肥肉(💕)堆积在身上。

　　地面公交方面(miàn )，增加备班运力，加(🍿)强途经7大火车站的103条(⏲)始发途经线(xiàn )路的运营组织，加大夜间公交发车频(💹)次，安排应急摆(bǎi )渡车。

　　“真的(de )是太了不起了，仅仅(💺)一个读音，就能延伸出这么多的(de )文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记(🧚)者说。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心(🐂)所欲地(dì )吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(🖨)的淀粉食品。

　　“尽管(🐿)白银和铂金的替代效应，为投资者提供了(le )分散配置(😗)的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位(🚵)贵金属(shǔ )交易人士指(😵)出，白银市场资金容量远小于黄金，更易(yì )被短期资(🌊)金推动。同时，白银单价低、个人投资者占(zhàn )比高，导(😦)致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　提升商(🚱)家售后自主权，对优质(🐈)店铺减少或取消售后(hòu )干预；明确详细的(de )审核流(🐘)程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后(hòu )的一定(⛹)时限内进行处理……(🏖)事实上，此前，快手、淘(táo )宝、拼多多等多家电商平(🥂)台已对“仅退款”服务进行(háng )了调整。而此次电商平台(🥒)集体更新售后规则，使得备(bèi )受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优(🌎)化。据(jù )悉，为平衡实现商(shāng )家权益保护与消费者体(🏩)验提升，经过此次调整后，不(bú )少平台称将不再主动(😻)介入消费者在已收到(🐱)货后的仅退(tuì )款不退货申请，转而由商家与消费者(💀)进行协商处理。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银(🐬)、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅(fú )约15%；铂金(👲)价格回升(shēng )至996美元上方，较年初上涨约10%。