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　　健康运(🧖)动

　　4 饮酒过度

　　假期里，你有没有(🆘)赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、(☔)久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气(🚋)血。

　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族(👮)自治州石屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花(👡)迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(🔸)一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游(📷)客打(dǎ )卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(🕞)绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(📘)照。徐俊(jun4 ) 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄(🤼)兴鸿)云南省普洱市(shì )西盟佤族自治县(🐹)成立60周年庆祝(zhù )大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载(zǎi )歌载舞，共同庆祝这一重要时(shí )刻。全(💿)国人大民委、国家民委以及云南省、(😼)普洱(ěr )市分别派出祝贺团对西盟佤族(🍍)自治县成立60周年表达祝贺。

　　“5月3日有(👙)万人下(xià )河捉鱼活动，我带家人一起来(🥀)旅游，感受热闹的(de )节日氛围。”来自缅甸的(⬅)游客(kè )李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更(gèng )好

　　当日的庆祝大(♿)会，嘉宾观看西盟县各乡镇(zhèn )等组成12个(🐒)方阵精彩纷呈的表演(yǎn )及民族情景舞(🌕)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景(jǐng )舞蹈诗(😚)分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、(💁)希望(wàng )火苗、幸福恋歌、千年跨越、(🥎)抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇(🎖)章。

　　气(qì )血充足：头发乌黑、浓密、柔(róu )顺。

　　气血充足：(🌻)眼睛清澈明亮、神采奕奕。