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　　本报通讯员(🤷) 赵明

　　2025年4月，南方医科大学公共卫(🆚)生学院的研究人员在《美国心脏协会(🛎)杂志》上发表的一篇研究指出，无需每(🎎)天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指(🌟)南推(tuī )荐的运动量(每周150-300 分钟中(🕚)等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等(děng )死亡风(fēng )险方面(miàn )，与规(guī )律运动(dòng )具(🚛)有相似的效果。

　　5 坚持运动的人，骨(🙎)骼关节更好

　　5月3日，众多缅甸游客(🔢)在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦(🍂)平 摄

　　没有谁比青年更愿意、更(🈸)善于创新创造。平均年龄不到30岁(🚾)的青年(nián )突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向(xiàng )标”；平均年(nián )龄28岁的(de )中国航(háng )信“技术极客”，研发的(🌥)“千穰”大模型，让航班预测准确率提升(🐘)40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行(🍎)业节省超亿元成本。从基础研究到应(🚬)用转化，创新力十足的青年，正在挑大(🔊)梁、担(dān )重任。这份奋发有为、(🥗)敢做先锋的精气神，正化为源源不断的朝气(qì )锐气，展现在(zài )时代进(jìn )步发展(zhǎn )的方方面面。