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　　创建健康电(🌭)商生态

　　总之，吃好才能睡好，这话真的(🎓)没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方(🕣)法都难以奏效，不妨咨询营养(yǎng )专业人士(📡)(shì )，看看(kàn )自己的(de )营养是(shì )否合理(lǐ )，主食有(🥢)没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(🍟)让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已(🦂)经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少(📌)人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转(🧗)反侧，或者频频(pín )发生夜醒(xǐng )。

　　去年11月(🛹)(yuè )，市场(chǎng )监管总(zǒng )局约谈(tán )6家电商平台，通(😦)报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低(🌝)质低价竞争风气等问题。今年全国两会期(🎚)间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针(🎈)对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促平台明确规则的适用(😮)(yòng )范围和具(jù )体情形(xíng )，保障(zhàng )商户正(zhè(📀)ng )当权益(yì )。针对(duì )平台实施自动跟价、全网(🏳)最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将(🛥)督促平台规范促销行为，保障商户自主经(😺)营权。

　　特区政府发言人表示，今年首季度(💰)本地生产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质本(👩)地(dì )生产总(zǒng )值增长(zhǎng )2%。按主(zhǔ )要开支(zhī(🏀) )组(🗾)成部(bù )分分析，整体货物出口增长加快。受(💩)惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升(🦅)，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经(🌽)济扩张而增长。

　　去年11月，市场监管总局约(😀)谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低(dī )价竞争风气等问(👅)(wèn )题。今(jīn )年全国(guó )两会期(qī )间，国(guó )家市场(🏞)监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥(🎗)用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问(🙂)题，将督促平台明确规则的适用范围和具(🍼)体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自(🚠)动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范(fàn )促销行(há(✔)ng )为，保(bǎo )障商户(hù )自主经(jīng )营权。

　　轨道交(🏄)通方面，充分发挥轨道交通大客流运输优(🛰)势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对(💋)性制定重点场站夜间延时措施。具体措施(👣)如下：

　　有利于预防失眠？

　　其实，合(🐟)理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不(bú )利于瘦(shòu )身。

　　·轻(qīng )体(🐷)力活(huó )动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说(💬)，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果(😴)运动较多，那就可以再加量。