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　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的(🏅)重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家(jiā )反映确有消费者在收(🕑)到货(huò )后申请仅退款，联系买家(jiā )上传图片却被拒绝，平(😊)台介(🍺)入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学(🏴)院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电(diàn )商中发生的概率(♍)也有差别(bié )，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅(🏧)退款”规则设计存在一些(xiē )缺陷，对适用场景缺乏明(míng )确界定(😏)，消费者可随意编(biān )造理由申请仅退款，这就容易导致“仅(🥖)退款(👱)”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂(🐊)(zàn )行规定》明确禁止平台不(bú )合理限制商家的行为，这(zhè )一政(✳)策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　5月6日，2号线(🕦)北京站(zhàn )和10号线、16号线丰台站提前(qián )至5:00开门运营。

　　在主(🔟)食(shí )过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体(🥍)代谢(🐚)。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考(kǎo )虑蛋白质食(❔)物够不够，蔬(shū )菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最(😡)好的生命质量，包括睡眠质量。

　　这里的预期时间，更(gèng )多的(🌶)是指你平时更多时间(jiān )段的作息，而这里的 30 分钟(zhōng )，是一个参(🔶)考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡(😏)眠。

　(💈)　膳食指南的建议是：轻体(tǐ )力活动的成年人，每天应(⛲)(yīng )摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(⬇)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食(🌅)材都算粮食)，请注(zhù )意，这是说烹调前的干重(chóng )。

　　有些朋友(📣)夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过(🗞)少，肝(🎠)(gān )糖原不足，导致夜间血糖(táng )偏低。而血糖的过度降低(dī(🖥) )是一(🛀)种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(🏳)并难以再次入睡。

　　所以，加肉减饭的(de )策略，并不能降低总热(💇)量(liàng )摄入。你少吃米饭省下的(de )热量，被换成了菜里的糖和脂肪(🎼)，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和(hé )蛋白质还会(🕞)影响(💉)肠道菌群(qún )平衡，也不利于胰岛素敏(mǐn )感性。

　　国铁南(➰)昌局(🏮)南昌西站值班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒(🖥)适、智能，大家可以通过我(wǒ )身侧的这个LED显示屏，查看(kàn )到自(🏳)己网约车的停车位置(zhì )。