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　　对这种情况来说，把无糖无油(😎)的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　针对(🗑)企业新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海(💠)关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业进(🍉)口润滑油备案、船(chuán )舶出口耗用(yòng )核定等业务(🏡)(wù )流程，提升(shēng )惠企政策落(luò )地见效。自(zì )“保税滑油”政策(🔈)实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨(🐓)，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北(🌟)京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获(🐌)悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受车(🗝)流量大及(jí )降雨天气等(děng )因素影响，16-20时，京藏、京(🖥)承、京礼(lǐ )、京平、京(jīng )港澳、京开、京哈、首都机(📸)场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易(🥊)出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京(🍊)港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易(🐗)出现车辆排队情况。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒(🧜)韦公司(sī )股东大会上(shàng )，94岁的巴菲(fēi )特在问答环(🔮)(huán )节尾声宣布(bù )，计划今年(nián )年底辞去公司首席执行官(😼)一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策(🚊)和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另(👟)外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会(🎆)削弱美元的价值，并表示不会投资大(dà )幅贬值的(🔅)货(huò )币。当天，公司公布2025年(nián )第一季度财(cái )报，经营(🛎)利(lì )润(😶)同比大幅(fú )下跌，由于其业务涵盖运输、能源、(🐃)零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响(🧤)利润。

　　网警提醒

　　- 在动物实验中发现，增加(🔂)碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而(🐃)色氨酸在大脑中会被代谢为血(xuè )清素和褪黑(hē(🙅)i )素。高GI(血糖(táng )生成指数)碳(tàn )水食物如白(bái )米和面食，可以(🐏)引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应(🏜)，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　- 少吃主(🌸)食不等于能降低热量摄入

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　　第七，在(😪)晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持(👣)血糖稳定，身体不得不拆(chāi )解蛋白质来(lái )异生葡(🚫)萄糖(táng )，导致夜间(jiān )肝脏工作负(fù )担加重，也(yě )可能会影(🖼)响睡眠的质量。