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　　有利于预防失眠？

　(🤖)　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策(🤺)的会议提前举行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增加，引发市(🚜)场(chǎng )对原油供应过剩的担忧，国际油价承压(yā(🛹) )下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大(dà )单(💯)周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累(lèi )计下跌8.34%。

　(🏴)　作为北京地区最大的串珠式(shì )水平溶洞，北(😆)京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿(🔵)至10亿年前，其6个洞厅(tīng )内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等(děng )各(🌽)类沉积物一应俱全，假日期间游客量(liàng )也在逐(💉)步上升。

　　这种因为缺乏碳水化(huà )合物而造(⏯)成的失眠，是吃保健品所难以(yǐ )改善的。很多人(✂)花不少钱去买保健品、吃(chī )中药，然而仍然收(🐊)效甚微，生活质量持(chí )续下降。无论是褪黑素、(😫)γ-氨基丁酸、酸(suān )枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有(🏀)解决问题的根源所在。

　　其中(zhōng )，上海黄金交(🕊)易所全部黄金品种累计成交(jiāo )量双边1.6万吨(单(🗝)边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交(jiāo )额双边10.70万亿元(单边5.35万(🌑)亿元)，同比增长42.85%；上(shàng )海期货交易所全部黄金(🖱)品种累计成交额(é )双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外(🎸)国内黄金ETF持(chí )仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄(⌛)金ETF持有量为138.21吨。

　　最(💏)后，少吃主食影响睡眠(mián )本身，也是促进发胖的(🔙)可能原因之一。失(shī )眠或睡眠不足与肥胖的关(🕓)联已经得到学(xué )界的广泛认可。同时，失眠和睡(🕞)眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降(🌨)，进(jìn )一步促进肥胖。