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　　李鸣涛表示，当前电商(shāng )市场的竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争夺流量，平台(tái )企(qǐ )业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的(de )焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上，并将其作为平(píng )台(tái )、商家、消费(🖐)者及服务商的(😅)共同体，让不同(🍬)参与方良性(xì(🐤)ng )互动和共赢发(🐘)展，只有如此，平(🈲)台生态才有活(🚏)力，才能可(kě )持续。这在当前流量红利减弱、消费者对线上消费综合(hé )服(fú )务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也是保障(zhàng )电商产业实现更加可持续发展的重要基础。

　　一、关(guān )注(zhù )质量安全，谨慎(📚)消费。购物要注(🕙)意质量安全，通(📀)过正规(guī )渠道(🦍)选购正规厂家(🎗)生产的产品，注(📶)意查看产品名(🐘)称、厂名(míng )厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检(jiǎn )验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家(jiā )用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性(xìng )认(rèn )证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴(🎦)手礼时，“看(kàn )闻(🌞)捻品”四步教消(💚)费者辨识优劣(🐒)。一看：鲜嫩匀(🎊)整，银毫(háo )密布(🐾)为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚(hòu )为(wéi )宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气(🔡)低沉，则可能是(🏵)陈茶。

　　为什(📫)么吃淀粉食物(🌵)

　　有(yǒu )流行(🌉)病学研究发现(🐲)，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　韩(hán )国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即(jí )刻被罢免总(🌠)统职务。4月8日，韩(🏓)国政府确定6月(👥)3日为新一届总(🏂)(zǒng )统选举日，同(🥈)日，金文洙辞去(🛌)长官职务，4月9日加入国民(mín )力量党并宣布参选。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳(shàn )食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和(hé )很(hěn )少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相(xiàng )比，吃传统淀粉主食、(㊙)纳入全谷杂粮(😥)的主食、含有(🏮)丰富新(xīn )鲜蔬(🍖)果的膳食，更有(🚲)利于睡眠质量(🌵)。

　　中国国际电子(zǐ )商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向(xiàng )竞争造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党(dǎng )”涌现，一些商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下滑，这些都背离(🌬)了平台出台“仅(🐡)退款”规则的初(🖱)衷，此次平台对(💽)包括“仅退款”在(🍓)内的规则进(jì(🈲)n )行调整优化是平台生态修复的必然选择。

　　- 少吃主食不(bú )等于能变瘦

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台(tái )，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低(dī )价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督(🍉)管(guǎn )理总局局(🙅)长罗文表示，针(💝)对平台滥用“仅(😎)退款”规则造(zà(👖)o )成商户货款两(😼)空的突出问题，将督促平台明确规则的适用(yòng )范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自(zì )动(dòng )跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　从(cóng )国内市(Ⓜ)场数据来看，2025年(👿)一季度，国内黄(🐚)金市场成交量(🕛)、成交额均呈(🏐)现大幅增长态(🏚)势。