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　　2 熬夜玩手机

　　朱(zhū )超敬：有时候我车(🔯)刚停，他们就“哗”一(yī )下(📙)，从教室跑(🗳)出来，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和(hé )他(tā )很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价(🐘)值，所有不开心的事情(🕌)，你可能都(🛌)会抛之(zhī )脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川省(shěng )贸(😱)(mào )促会 供图

　　“运动(📖)是良药”的(🥜)说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免(miǎn )疫(yì )力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(🎭)显优于那些不运动的(🌻)人(rén )。因此(🎓)，坚持运动的人，身体免(🤭)疫力更(gèng )好，也更不容易生病。

　　朱超敬老师的(de )到来，让上三清小学原本较为薄弱的音(yīn )乐(lè )教育得到了(🈶)有力补充，一次临时起(💵)意的音乐(🌄)课，让她在家乡小学扎下了根，也(yě )种(zhǒng )下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼望(wàng )，朱老师一(✊)直在路上(⬆)。

　　两张照片分(fèn )别(🕗)为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫(sǎo )描(miáo )图。可以看出，坚持运(🏗)动的人大腿肌肉含量(📕)明显更多(🆒)，皮下脂肪更少；久坐的人(rén )与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。