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　　健康运动

　　六年间，朱超敬风雨(yǔ )无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也(yě )曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对(😬)她来说，上三清小学也有(💛)一份特别的吸引力。

　　(🤓)“运动是良药”的说法由来(🦓)已久，坚(jiān )持运动有助于(😀)激发和改善免疫力。人群(👯)统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(míng )显优于那些不运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免疫力更好，也更不容易(yì )生病。

　　梦想无远弗届，时代广阔无(wú )垠。身处强国(🔐)建设、民族复兴的关键(🍅)时(shí )期，吃劲的时候，也正(〰)是青年人大显身(shēn )手的(👡)时候。

　　暨南大学教授(🏧)叶农携50余名学子观看了(📨)《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用(yòng )唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物(wù )‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新(xīn )米方阵展现多彩民族风情。当日，云(🌬)南(nán )省临沧市沧源佤族(🔒)自治县举行2025年佤族司(sī(⭕) )岗里摸你黑狂欢节民族(⛽)民间文化艺术游(yóu )演，展(🐑)示当地传统文化和多彩(🤽)民族风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄

　　1 坚持运动的人，皮肤(fū )紧致年轻

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗(hàn )，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗(hàn )是同源的，如(🕒)果出汗过多，津血随着外(🍅)(wài )泄，气也会随着津液外(🔽)泄，就容易造成(chéng )气血不(🍆)足。

　　建议：戒酒对于(🧝)恢复身(shēn )体的平衡至关(🔊)重要，建议能不喝酒尽量(📫)不喝酒。