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　　所以，加(😷)肉减饭的策略，并不能降(🏀)低总热量摄入。你少(shǎo )吃米(🈹)饭省下的热量，被换成了菜里(lǐ )的糖(🈴)和脂(zhī )肪，营养价值更低(🌙)，更促(cù )进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也(🥎)不利于胰岛素敏感性。

　　(晚上(shàng )如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭(fàn )的量就差不多够(🙆)了。对较为活跃的年轻女性来说，直接(🌰)吃一满碗饭就对了。)

　　(🕛)各国外长(zhǎng )强烈谴责任何(❤)恐怖主义行为，重申(shēn )致力于打(dǎ )击(⛰)一切形式和表现的恐怖(💥)(bù )主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取(🌶)双重标准。

　　A：“哥，我(wǒ )最近刚开(kāi )了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息给我？(🐷)”

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦(💊)，有可能是由于碳水化合物(wù )摄入过少，肝糖原不足(🏃)，导致夜间(jiān )血糖偏低(dī )。而血糖的过(💉)度降低是一(yī )种强烈的(🔐)应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡(👷)。

　　4月25日，在(zài )大连湾临(lín )港装备制造区中远海运重(chóng )工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸(🔗)浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目(mù )前，该公司正以每月一艘的建(🍿)造速(sù )度，持续(xù )刷新我国交付世界(🏿)最大多用途纸浆运输船(🚍)数量纪录。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因非法获(🈯)取公民个(gè )人信息被(bè(💦)i )依法处罚的案件，一起来(lái )看看案件经过。

　　公路方面，今天将(🌨)迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠(dié )加，预计从下午2点起，各大中城市(shì(🕴) )、火车站(zhàn )、机场周边道路通行压(😗)力较大。从去年开始，交通(🔆)运输部开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在(🔞)浙(zhè )江，智慧(huì )化应急处(👥)置整体解决方案(àn )，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等(🖖)高速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析(xī )进行全天候事件检测，可以精准识(shí )别交(🐯)通异常和灾害灾毁风险。