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　　范(💕)戴克、(📟)萨拉赫、阿里松等核心球员整个赛季都保(bǎo )持(chí )了出色的状态，这是利物浦能够在积分榜上大幅甩开其(qí )他球队的重要因素。以(🌏)萨拉赫(🖕)为例，截(🐇)至目前(🏓)他已在本赛(sài )季英超中交出了27球+18助攻的恐怖数据，双榜排名第一。如(rú )果(guǒ )不是利物浦在欧冠联赛中出局较早，他必定是今年金球(😷)(qiú )奖的(📇)第一候(✉)选。

　　“‘双千’计划是创新人才培养模式(shì )、重塑教育教学组织形式的重要举措。与传统课程相比(bǐ )，‘双千’计划的课程更加(🌁)强调供(⏫)需对接(⚓)和职业能力提升(shēng )，帮助学生补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。

　　3日(rì )一(yī )早，范文婷就带着两个孩子到达城隍庙景区选汉服、做(zuò )妆造(🍐)。10点30分，他(🐴)们第一(🚞)次跟着队伍巡游，17点30分参加第二次(cì )巡游。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧(jù )烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(🐇)节奏的(🗳)有氧运(🎌)(yùn )动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还(hái )要(yào )注意什么？

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主(zhǔ )，多食蔬果、粗粮(🃏)，多食清(😏)润祛湿(🗃)的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以(yǐ )及动物内脏、肥肉等；

　　发布会现场。禹瑞斋 摄(🛡)

　　立(🕦)(lì )夏节(👃)气 合理运动不过量

　　【结语】

　　立夏节气，呵(hē )护(hù )健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕(rào )开。

　　穿在成年人身上(🆗)的红马(🔐)甲，到了(🎙)7岁的郭梓硕身上(shàng )应该称作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨碧云前头捡拾地(dì )面(miàn )上的杂物，每捡一次就往妈妈手中的塑料袋里装一次(🍑)。