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　　马建岭表示，《黄帝内经(jīng )》讲(💡)“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些(🍟)温热升发之品，比如(rú )韭菜、香椿等(😋)时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏(xià )吃姜(📚)”的传统养生方(fāng )法，吃一些“姜丝陈皮(🐱)山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚(dù )子、护(🏾)好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以(📲)多(duō )揉揉神阙穴、中脘穴(xué )调理脾(🎟)胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央(🙏)，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴(👋)是在心窝和(hé )肚脐中间连线的位置(📩)(zhì )，也可以做手掌的按摩。　　奥斯(📊)卡上海5月5日(rì )电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海(hǎi )“五五购物节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监管(🎛)局5日发布(bù )的数据显示，“两节”叠加提(🌶)振了消费，上海线(xiàn )上消费诉求活跃(👦)，网购和直播带货等热度延续。

　　据(🚫)湖北省文旅厅(tīng )发布的消息，“五一”假(😪)期前两日，湖北省A级旅(lǚ )游景区共接(👕)待游客772.93万人次，同比增长30.75%，星级饭店(diàn )平均出租率76.90%(出租客房数/可出租客房数)，较2024年星级饭店平均出租率增长(zhǎng )5.49个百分(🖌)点。东湖、黄鹤楼、武当山、三峡大(📰)坝等(děng )重点景区迎来客流高峰，全省(💓)20多家景区达到最大(dà )承载量，实行限(🏬)流措(cuò )施。

　　“野化放归是严肃的科(💨)学问题，需要对(duì )救助雪豹进行一系(🚞)列评估，如身体条件、依赖行(háng )为的矫正、自然捕食与处理同伴竞争的能力、心理问题等。”中国科(kē )学院西北高原(😺)生物研究所研究员连新明表示，“此外(🙅)，哪里放归、放归对不同区域间雪豹(✨)的种群(qún )交流和遗传水平造成(chéng )何(🕎)种影响等问题，都要慎重考虑。”

　　以(🍖)技立(lì )身，以才报国。在新时代工匠精(🏞)神的激励下，更(gèng )多新时代大国工匠在创新发展的征程上，不断续写着新的时代华章。

　　——携手周边国家共创美(🤷)好未来⑤

　　总监(jiān )制丨骆红秉 魏(✳)驱虎