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　　急性肾炎患者。急性肾(shèn )炎患者应避免剧烈运动，因(yīn )为运动会加重肾脏负担，延缓疾病恢复。这类患者在病情恢复期间，要尽量避免跑步(bù )等高强度运动。

　　(🌚)该校学(xué )生裴雨(✌)萌说，透过活动领(💨)略到了宋词之美(🚣)，“其中不仅有(yǒu )柔(🈁)美还有壮美”；王(👥)跃然品(pǐn )读出词人内心蕴含的情感和哲思，这为她带来成长之路的(de )指引和启发；姜添僖则格外(wài )青睐同学带来的词朗诵《江城子·密州出猎》，“字里行(háng )间传达出昂扬向上的生活态(tài )度，非常令人振奋”。

　　在墨西(🏸)哥国旗频频升起(🍃)的跳水池边，这些(💇)年来始终活跃着(🥄)(zhe )来自中国的跳水(🎧)教练马进。她被运(📀)动员们亲切称作(✝)“中国妈妈”，也被越来越多墨西(xī )哥民众熟知。

　　黄埔海关(guān )所属沙田海关物流监控科副科长 陈恩浩：货物现在从工厂(chǎng )离开，到清关、打板、安检(jiǎn )、装船以及发运整个环节，最快可以在14个小(❣)时内完成。我们还(🧗)在不断优化流程(🎤)、提高(gāo )效率，未(📽)来预计还可以节(🌞)约(yuē )2到3小时。

　　(🎬)在门诊，我也经常(💖)遇到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下(xià )面就从安全的角度出发，先来说说哪些人不适合长跑。也(yě )有的人经常跑个5公里或者10公(gōng )里，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？

　　马拉松对身体耐(🛒)力、体能要(yào )求(🥏)极高，需要跑者做(🏔)好充分(fèn )准备。跑(🥒)者在进行第一场(♈)马拉松比赛前，需(🍸)要进行长时间(jiān )、系统性的训练，以提高耐(nài )力和运动能力。

　　以旅促兴 “流量”红利持续释放

　　这场教科书级的救援，源自(zì )牡丹江站早已绷紧的“安全弦”。“五一”假期期间，牡丹江站预计发送旅客超27万人(rén )次。面对(🈸)客流高峰，车站提(😳)(tí )前完善应急预(🦈)案，加强与医疗急(🖍)救等部门联动，组(❄)织全员(yuán )开展应(🍪)急演练，确保突发情(qíng )况能够快速响应、高效处置。