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　　2023年一项发表(biǎo )在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动(📐)”和“阻(zǔ )力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动(dòng )，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表(🧡)现为胶原蛋白和弹(dàn )力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些(xiē )都是皮肤重新焕发活(⚫)力的标志。

　　5月1日，长江海事部门(mén )工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海(hǎi )事(shì(⬅) )局供图

　　为确保节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅(chàng )，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查(🎫)验通道，科学调(diào )整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境(jìng )过境旅客同台办理、简化(🎟)外国人信息填报模式等通关便利(lì )化举措。(完)　　每周一下午，是陕西西安周至县上三(sān )清(qīng )小(🥑)学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已(yǐ )经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职(✡)教师，而(ér )是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　朱超敬和(hé )上三清小学结缘，是2019年一次偶然的(🌁)机会。学校的音乐老师(shī )梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬(jìng )。

　　坚持运动的(🔮)人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小(xiǎo )。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌(mì(🌛) )增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖(táng )尿(niào )病及代谢综合征的风险也会较小。

　　杭(🐰)州临安昌化镇(zhèn )联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　经典粤剧《南唐李(lǐ )后(hòu )主》在广州江南大戏院(🚢)上演。广州粤剧院 供图

　　4月28日(rì )上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先(xiān )进工(🚱)作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院授(shòu )予(yǔ )1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作(🧀)者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见(jiàn )面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳(🏓)模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　不妨试试这3招！

　　“人虽渺小，但心可以(➰)无限广阔。”正在执行任务(wù )的(de )神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气(qì )、大胸怀与(👅)大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有(yǒu )我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之(zhī )我(😜)创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)