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　　8 坚持运动(🏨)的人，身体免(⬜)疫(yì )力好

　(😆)　今年“五一(🏦)”假期，长江干线沿江群众出(chū )行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重(chóng )庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州(zhōu )、九(👫)江、芜湖等(⬅)地两江游、(🧝)夜游持续火热，辖区客(kè )运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客(kè )运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过(guò )36万(💎)人次。

　　【(🐛)礼通天下】(🐅)以媒弘礼，融媒创新建(jiàn )消费新生态

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水(shuǐ )向东流。”南唐末代君主李煜(yù )的词作堪称(🐳)千古绝唱，他(🎃)从一代帝王(☕)沦为阶下囚的(de )跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的(de )传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激(jī )烈，又有才子佳人(🍞)的缠绵悱恻(🏮)，是粤剧舞台(🐯)上久演(yǎn )不衰的经典之作。

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一(yī )长身体多方面差别却很明显(🌁)！

　　“我的家(⛔)乡五峰(fēng )交(🏮)通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲(qīn )们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到(🐙)肥料、种子(🔬)(zǐ )、农具等(🌩)，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服(fú )务了山里8000多名村民。

　　5月3日(rì )，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临(🎼)(lín )沧市沧源(🍶)佤族自治县(🔍)举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　2023年一(🤓)项发表(biǎo )在(🐲)《科学报告》期(🤴)刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善(shàn )皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加(jiā )、松弛减低(🥛)，具体表现为(🎸)胶原蛋白和(😹)弹力蛋白的合(hé )成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮(pí )肤重新焕发活力的标志。

　　朱超敬：他说他在周(zhōu )至，有时间(🎿)就到西安来(🕚)，把东(dōng )西拿(📥)过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄(líng )也大，可能过来也不方便。我说，我有时间回去的(de )话，过去给你调下。