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　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾(jià )驶员邓兰舟，20岁出(⏳)头就成为一(🔬)名农(nóng )村客(👀)运司机。他有(📟)一个本子，上(👑)面(miàn )记载着(📺)父老乡亲每天希望带回的货(huò )物。

　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中(zhōng )为数不多的休息时间，过去几年里(lǐ )，她都把这一天留给了上三清小学(xué )的孩子们。

　　坚持运动的人骨骼(gé )、关节(🍄)都会比从不(🎑)运动的人更(😏)好。经常运动(💆)可以改善骨(💆)的血液循环(🛷)，加强骨的新(🐒)陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的(de )能力大幅提高。

　　气血充足：夜(yè )晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可(kě )以睡到自然醒。

　　(💲)朱超敬：我(🙆)每(měi )次回到(😃)上三清学校(💫)，走到门口，看(🍌)(kàn )到上三清(🧦)那个牌子，我就感觉有一(yī )种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲(qīn )切，就像回到我娘家一样。

　　据(jù )昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境(jìng )1.4万余人次(🕹)，同比增长7.7%。中(💵)国内地旅(lǚ(〰) )客出境游热(🖌)门目的地排(🏇)名依次是泰(💓)(tài )国、马来西亚、新加坡。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　杭州临安昌化镇(zhèn )联盟村的文旅项目。(受访者 供图)