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　　坚持运(yùn )动的人，患糖尿病及代谢综合征的风(fēng )险更小。经常运动会使胰岛素分泌下(🚂)(xià )降的同时(😀)，胰岛血糖素(🌵)(sù )分泌增加，可(kě )以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　1989年出生的北(běi )京(🏎)市东城区环(⛪)境卫生服务(👣)中心时传祥(xiáng )所三八女子班班长李萌，是一名抽粪(fèn )女工，刚加入时传祥所三八女子班时(shí )只有20岁。上班第一天，有人笑着问她(🥜)(tā )：(🏀)“干得了这又(👟)脏又累(lèi )的(📰)活吗？”她(tā )不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌(tā )了，形成了粪(🤸)坑，于是，班长(🥥)就带队(duì )一(🥦)桶一桶把破裂管道里面的污水掏了(le )出来。我听完后特别震惊。”李萌回(huí )忆。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什(shí )么？这是通过测量人(⭕)体(tǐ(🍱) )DNA的甲基化水(🕑)平(píng )，来估算(🧡)的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄(líng )更年轻，也就意味着运动确实可以(🌔)有(yǒu )效地的(📤)延缓身体衰(🎌)老。

　　勐啊口岸(àn )是普洱市与缅甸之间通关流量最大的(de )口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出(chū )入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　(🧜)　近(♉)日，云南省红(⛹)河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(piàn )浪漫(👒)的粉色梦境(📷)，随风摇曳。“五(🕶)一(yī )”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为市民在异龙(lóng )湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　朱超(🧀)敬：(📤)调完琴之后(🖌)，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课的状态，孩子们特别(bié )可爱。他正在上课，我就跟梁老师说(shuō )，我能不能给大家教个(➡)歌，或者上一(✳)(yī )节课。

　　(🛌)“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(bú )睡觉，对身体(tǐ )的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补(❗)对气(📅)血的亏欠。而(♌)熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易诱(yòu )发青光眼。

　(⤵)　4月28日上午(⏬)，庆祝中华(huá(🏃) )全国总工会成立100周年暨(jì )全国劳动模范(fàn )和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称(🗿)号、(🥓)756人全国先进(💄)工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室(shì )举行“新征程上的奋斗者”中外记者(zhě )见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳模(mó )精神 勇担时代使命(🎿)”，分享自己的(🛳)奋(fèn )斗故事(🏮)和心路历程。

　　周至县上三(sān )清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比(👽)，真是天壤之(💔)别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。