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　　沈阳国际泵道公园的杨俊伟便(🚒)是报名(😄)参加本(💊)次中级(🥔)培训的(👃)(de )教(✔)练之(🐄)(zhī )一。2024年，他顺利完成初级泵道教练员培训。回忆起那段经(jīng )历，他感慨道：“在经验丰富的(de )国际讲师指导下，我的理论知识和实操技能都得到了大幅提升，这对我开展泵道教练工作(zuò )帮助极(jí )大。今年参加中级培训，我希望能进一步深入学习，完善自身的专业素养，在教练岗(📊)位上(shà(🌛)ng )不断进(🦔)(jìn )步，为(🎠)泵(🎣)道运(🚨)动的发展贡献更多力量。”

　　马建岭指出(chū )，进入立夏之后，天气变热，有(yǒu )的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不(bú )是一种(zhǒng )病，它只是说身体对炎热的天气一个不适的状态。通过“苦夏”来减重的方式是不可取的(de )，因为(wéi )长期的胃口(🕌)变差，会(Ⓜ)导致身(🤺)体进入(🧘)一(📨)个“饥(🚋)荒(❗)状态”，新(xīn )陈代谢是降低的，这样既不容易(yì )减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有这么一个下降，但是饮食恢复之后会出现特(tè )别快的(de )反弹。

　　2020年11月24日，在全国劳动模范和先进工作者表彰大会上，总书记高度概括了工匠精(jīng )神的深(shēn )刻内涵：“执着专注、精益(🗽)求精、(🥦)一丝不(📳)苟、追(🐫)求卓越(🌀)。”

　(🔩)　在甘肃古浪县八步沙林场(chǎng )考察时，总书记拿起开沟犁，参与到治沙劳动中，动作十分娴熟。在场的林场职工说：“一看总(zǒng )书记就是‘庄稼好把式’，是种过地的人。”

　　总监制丨骆红秉 魏驱虎

　　作为我国西(xī )南地区(qū )规模最大的水资源配置工程，滇中引水工程(😮)施工现(🧢)场2000余名(🍵)(míng )建设(🏗)者坚守(😻)岗(🚳)位，全力推进输水(shuǐ )隧洞开挖。工程建成后，可有效缓解滇中地区城镇生产生活用水(shuǐ )矛盾，改善区内河道和湖(hú )泊生态(tài )及水环境状况。　　奥斯卡4月30日电 在国家卫健委4月30日举行新闻发布会上，北京中医药大(dà )学东方(fāng )医院主任医师马建岭指出，通过“苦夏”来减重(🅰)的方式(👯)是不可(💖)取的，因(〰)为长期(👱)的(♊)胃口变差(chà )，会导致身体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降低的，这样(yàng )既不容易减重，反而会导(dǎo )致营养(yǎng )不良。

　　五月，让我们向所有劳动者致敬。正是无数平凡岗位上的不平凡坚守，才汇聚(jù )成推动(dòng )中国奔腾向前的磅礴力量。